NAMASTE

Açıklama

Her sabah kısa bir yoga pratiğiyle güne başlamak ya da sadece doğan güneşi selamlamak bütün enerjinizi değiştirmiyor mu? Ya da günün sonunda nefes egzersizleri yapmak, o günle vedalaşmak sizi inanılmaz derecede rahatlatmıyor mu? Stresli hayatlarımızın içinde, günde 10 dakika bile olsa kendimize zaman ayırmanın önemine inanıyorsanız, hemen şimdi kısa bir nefes molası verin. Gözlerinizi kapayın, derin bir nefes alın, nefes verin ve fiziksel ya da düşünsel bütün hislerinizi selamlayın. Namaste!

Namaste kelimesi Sanskritçe’de bir selamlaşma kelimesidir. Namas = eğilmek , te = sana demektir ve birleştiğinde sana eğilerek, saygıyla selam veriyorum anlamına gelir. Eller kalp hizasında birleştirilir ve başı hafifçe eğerek selamlaşılır. Namaste, karşı tarafın özünü görmenin ve buna saygı göstermenin bir işaretidir.

Namaste’nin bir çok farklı tercümesi, yorumu bulunmaktadır. Bizim en çok beğendiklerimizi aşağıda sıraladık:

• Sen ve ben gerçek doğamıza boyun eğdiğimizde, bir oluyoruz.
• Ruhum, senin ruhunu selamlıyor.
• İçindeki sevgi, ışık ve neşe olan yere eğiliyorum.
• Biz aynıyız, biz biriz.
• Ruhum, ruhunu onurlandırıyor.